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气沉丹田的顺口溜

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丹神清心沉香八味丸60粒清心肺心肺火旺胸闷肋痛心慌气短镇静安神

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丹神清心沉香八味丸60粒清心肺心肺火旺胸闷肋痛心慌气短镇静安神

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腹式呼吸,即全身放松,吸气时,气沉丹田(肚脐下面三寸),肚子鼓出,不要

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