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勾脚压旁腿动作图片

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着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

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8,799 386
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8,769 565
着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

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4,596 297
着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

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5,191 392
凤舞课堂初级上教学视频(坐姿,压脚趾,勾绷脚,前压腿,压垮,颤肩胸腰)

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9,081 340
伸腿勾脚坐,前压腿准备位; 看看美丽的宝贝们标准的动作.

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4,196 984
这样方便老师纠正动作,避免一些错误的练功习惯 勾脚旁压腿(左右) 每

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3腿勾脚前压腿讲解

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7,283 258
1勾脚前压腿

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1,149 818
何筱舒(把杆压前腿) 软开度有提升,但是细节是要加强,如勾脚意识和

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4,832 168
1勾脚前压腿

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5,212 558
3腿勾脚前压腿讲解

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1,658 860
这样方便老师纠正动作,避免一些错误的练功习惯 勾脚旁压腿(左右) 每

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1,438 445
旁压腿(注意勾脚蹬膝盖,眼睛看向天花板方向)

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8,541 256
压旁腿 压小胯 青蛙胯 小飞机 小海豚 贝壳腰 勾绷脚 小舞蹈 大鼓小鼓

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3,761 159
压旁腿 压小胯 青蛙胯 小飞机 小海豚 贝壳腰 勾绷脚 小舞蹈 大鼓小鼓

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8,539 320
勾脚压前腿(前屈)

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9,728 278
单压前腿(左右) 各耗3分钟 见图片2.勾脚坐地打胯开合20次.耗横叉3.

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5,193 886
勾绷脚 压前腿

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7,065 891
勾脚前压腿

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1勾脚前压腿

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8,283 719
3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒

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3,898 546
勾脚前压腿《步骤二》

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9,203 683
勾勾脚压前腿 脚位训练

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9,803 965
旁压腿(注意勾脚蹬膝盖,眼睛看向天花板方向)

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4,688 296
(一)基本功:勾绷脚,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,前压腿,蝴蝶胯

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7,830 974
1勾脚前压腿

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3腿勾脚前压腿讲解

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1,448 258
(一)基本功:半脚掌勾绷脚,半竖叉压前腿,旁压腿,半竖叉压后腿,青蛙胯

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3,846 384
勾脚压旁腿中,要注意是后背躺在腿上,延伸够远处

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7,041 514
旁压腿(注意勾脚蹬膝盖,眼睛看向天花板方向)

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8,491 204
旁压腿: 勾脚直膝膝盖脚尖找天花板,后背找大腿,眼看天花板

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7,578 244
干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

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9,229 629
勾脚压旁腿,用后背去贴身体,手臂要在身体的后面延伸去压,两腿不要往

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2,841 561
打胯练习 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿

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3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒

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勾脚压旁腿中,要注意是后背躺在腿上,延伸够远处

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6,222 826
(一)基本功:勾绷脚,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,前压腿,蝴蝶胯

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勾绷脚练习 压前腿练习 压旁腿练习

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压旁腿要记得勾脚哦!

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小白鸽专业舞蹈学校【教学视频】--把上勾脚压旁腿

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9.16号, 我们学习勾脚压旁腿!

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5,285 350
(一)基本功:半脚掌勾绷脚,半竖叉压前腿,旁压腿,半竖叉压后腿,青蛙胯

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2,013 496
(一)基本功:站姿,坐姿,勾绷脚,半竖叉压前腿,压后腿,压旁腿,青蛙胯

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左腿勾脚向前,右腿曲,定在左腿内侧,手臂带动身体向下压,并用双手抓

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8,724 203
《小象洗澡》(复习篇) 写美篇压旁腿:准备的时候,右腿伸直,勾脚,左腿

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旁压腿: 勾脚直膝膝盖脚尖找天花板,后背找大腿,眼看天花板

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左脚的脚跟侧面按压痛,已经7天了,没有明显好转,勾脚尖或者. - 蓝卡网

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着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,脚要勾脚 动作要点:挺腰立背,开胯沉髋

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干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

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