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跪下腰

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膝盖一弯就疼的要命,舞蹈还要跪下腰,很多的动作都要弯腿,虽然有点结

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跪下腰73

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跪下腰

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跪下腰

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今日学习基本功——《跪下腰及前压腿》

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跪下腰抓脚

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刘珈绮(跪下腰) 腰的控制能力有进步,控半腰有的害怕下,下节课会多

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跪下腰练习

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跪下腰

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跪下腰:下腰时不下头,下去后两膝距离变大,头贴在地板上这都是错的哦

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黄子筠(跪下腰) 腰的规范性和软开度有进步,要坚持练习哦

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方蕾(跪下腰) 下腰的规范性进步了很多哦,特别是腰的软开度,练习一定

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这是跪下腰.

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跪下腰练习

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